夜のひとりごと 久し振りの、アーニャコラム。 長いのでお気をつけて！笑 あなたは “ じりつ ” していますか？ 自律と自立。 じりつ、と聞くと どんなことをイメージしますか？ ちゃんと働いている、とか 責任もってこなしてます、とかかな。 あなたはどう答える？ これから先は 今だけ良ければいいとか 自分だけ良ければいいとか お金があればいいとか ではなく 新しい価値観でつながり みんなで越えて つながっていくことが ほんと鍵になるのよな、って。 通じる、ってやつ、です笑 その時に大切なのことが ひとりひとりが 自律しているということ。 自分で、自分を律して（ととのえて） 考えて行動できるということ してもらって あたりまえ 受け取ってあたりまえ あってあたりまえ、みたいなのん 普段の生活の中で 無意識の中でも、すごくたくさんあると思うんです。 もちろん、そのあたりまえに 甘んじてる部分 無意識に依存していることもあると思います。 既存の意識 無意識に刷り込まれている 他力というもの その使い方を見直していく そんなチャンスが、今なんだと。 その他力を win-winの関係にシフトするのが 今のテーマかな、と。 わたしたちは ひとりでは生きていけなくて 色んな存在と関わり お世話したり、お世話になったり おかげさまで、で成り立っています。 なのに 慣れ合うと 段々傲慢になっていくのですね。 （はい、私もそうです←未熟者お恥ずかしいｗ） 最初はありがたかったものが 段々、あたりまえにすり替わっていく。
けれど、あたりまえのものなんてなくて 他力があるからこそ 自分は 生きていけるし
自力というものも意識でき 個性や力を発揮できるのかな、と。 協力することもね。 自律は、自分を調律していくこと 自分にしか 最高のバランスって分かんないのね。 おんぶにだっこは フェアじゃないよね。 負荷かかってるほうが いつか悲鳴を上げます。 めちゃくちゃプライベートネタですが 運動音痴の私 パーソナルトレーニングを始めて 現段階で1年半続いております。 (掘ってたら温泉出た、ぐらいの奇跡的なこと） トレーニングを始めて しばらくは、なんら変化のなかった おばあさんのような筋肉が少しづつ 俺ら、ここおるで。 ずっと、おったで、的に 私にアピールしだしてきてます。 おお！とひとりで感動しているのですが 解剖学的に 筋肉の場所とか、知ってるはずなのに （こう見えてナースです笑） 実は、意識化にないということに気づき ないものは正しく使えないし 使い方も分からなくなるんだ！と で、間違った使い方で いろんな箇所をカバーするから 歪みやクセが無意識に 自分の中でノーマル化されていく そんなことに気づきました。 そして、 筋肉の質にも 個性というものがあることも知った笑 46年生きてるけど 知らん事ばかりやん、と まじで何も知らんで 図太く生きてるやんと 恥ずかしくなりました。 我を知ったんですね笑 そして、パフォーマンスの良い取り扱い方を知らないと 無意識のうちに 楽な方に、楽な方に 気づかぬうちに向かっていくことにも... これ、色んなシーンに当てはまりますよね。 何にでも共通だと思いますが 知ること、意識することから すべては始まるのだなぁと。 あと、知ってるつもりが ある意味一番コワイんだなぁ、と。 パーソナルはﾌﾟﾛの先生から習っているのですが そこで、感じたのは 餅は、餅屋に。ってこと。 それが上達の近道！ YouTubeで ひっそりヨガとか 体操してましたが スクワットとか 全く形になってなくて 結局、膝を痛めるパターンで せっせとやってたのが発覚したという 自己流はかえって 自律が自律にならないこともあるなぁと 身をもって感じたのでした。 ケチったらあかんやん、と。 （特に初心者の場合） で、感じたのが 他力を使わせていただく事の重要さ。 全部お任せ、じゃなくて 人の力をお借りして 自分を整える術を身に着けること。 それが結果、自律で自立になるんだな なんて感じるのです。 全部ひとりでやってます！って かっこいいけど マクロな観方で見ると 全部ひとりでってないのよな。 私も一人で頑張ってるとか 鼻息荒く過ごすことも多かったのですが なんか、ピンピンに張り詰めてたなぁと... 見えるもの、見えないもの 見える人、見えない人 いろんな縦糸と横糸を編み 今ここに自分が在るのです。 ほれ、地球もそうだけど 自転と公転してるやん。 自分でも回ってるけど 太陽の周りも回ってる 私たちひとりの力は とても、ちいさきものかも知れませんが ひとりひとりが “ じりつ ”を意識できたら 素敵な未来が色濃くなるのではないかな。 今、時代を揺るがすような天体・冥王星が 山羊座の後半度数にあり 赤緯度数も 南緯24度と極に向かっています 赤緯度数が 極に近づく時、 時代が変わる出来事が起こっています。 一番近い歴史上では 産業革命が起こった頃。 冥王星は水瓶座の南緯24度の極でした。 その時は、土の時代。 経済物質がここから変わり 現代経済の基盤を作りました。 今は、風の時代です。 情報やエネルギー革命が起こるのでしょう。 一気に世界観が変わるのかもしれません。 冥王星が水瓶座に入る そんなニュアンスが感じられてくるのは 来年の3月頃です。 段々と新しい価値観でつながっていく自分に シフトしていけるように 自律していきましょう。 他の力と仲良く共存するのは 依存とは、違います。 違いを求め 互いに自立すること。 垣根を越えること。 今、私たちが意識すべきは 依存している箇所や自分の依存パターンに気づき 変えていくこと 自立していくこと、ではないかな？ 自分で決めていいんです。 眠かったら寝てもいいし 休みたかったら休んでもいい 好きなものを食べてみたり 好きな服を着たり だれがどう思うか、ってね その視点や思考が 実は依存でもあるんですよ。 本当に自立出来ていたら
人とキリキリ比べてしまったり 相手の影に隠れてしまうこともなくなります。 自分は自分であるから あなたもあなたでいいね、ってなるんですね。 ジェンダーレスです。 自分に課していること、たくさんあり過ぎていませんか？ タスクあり過ぎませんか？ 頑張り過ぎていませんか？ もっとシンプルにいきましょう。 きっと自分が思っている以上に もっとシンプルですよ、人生って。 あなたらしさって、日々のタスクが多すぎると 見えてこなくなるの。 雑音や騒音が多すぎたり 使い過ぎてると コードが乱れるのよ。 だから、時々 好きな景色を見て すきなものを食べて 身体を気持ち良く伸ばして 寝たい時に寝て 好きな音楽を聴いて 自由を愉しんで 時々できるようになったら 少しづつ、習慣化したらいい。 自立のまえに、自律が 今、多くの人が必要なんちゃうのかな 風の時代は、個性の時代 好きを仕事に生きよう とか、色んなシーンで聞きますが まずは、自律が大事。 身体を大切にすること。 こころのバランスも整える事 ゆっくり息をすること。 それが自分の中で赦せると 好きなこと思い出しますから、焦らなくて大丈夫です。 身近な部分を 満たして心地良くしましょうね。 もう少しすると 他者の影で自分が見えにくくなる バイアコンバスタの時間がきます。 今年は10/9～10/29です。 この期間、惑星の赤緯度数も 動き出るのでモヤつきやすいかと思います。 自分を認識するのは、他者を通してしか わたしたち、しにくいのですが 観察によって物の存在のありようが決まるのです。 これ、量子論の考え方ね。 できごとを あるがままに受け取るのではなく 自分の理解の枠組みに あてはめて考えてしまうのが、人。 それもある意味、依存。 気づいたら 自分、ジャッジや依存ばかりだったー！ そんなことにハッと気づけるだけでも もうけもん笑 そんな時期です。 そんなことをちょっとでも知っていたら 飲み込まれにくくなるのではないでしょうか？ 時代の波が大きくうねる今 自分の見ている世界 自分の考え 今、もっと多角的に観てみる そんな意識を持つと
新しいフィールドに解き放てる
あなたがどんなに楽しそうに見える人も
なにかを抱えています。
あなたとその人が違うのは
楽しそうに輝いて見えるのは
物の捉えかた
見方、考え方が違うのかもしれません。
今、なんだかモヤモヤするとか
停滞していると感じるのであれば
それは、見直せる
とてもいい機会なのです。
天秤座のこの季節
惑星が多く逆行している今
リバランスしていきましょう。
バランス取れた
自律したあなたは
だれよりも美しいのですから。
夜中のひとりごと
必要としている人に、届きますように。
長文お読みくださってありがとうございます。
一気に書いたので乱文お許しを！テヘ