月のリズムが教えてくれる、わたしのととのえ方──新月・上弦・満月・下弦の4つのサイクル

４つの月相

月の満ち欠けは わたしたちの内側とつながっている

夜空に浮かぶ月は、毎晩すこしずつ姿を変えながら 静かに、でも確かに── わたしたちの内側にも影響を与えています。

月のリズムに意識を向けると 成就が早くなったり どこか無理していたことや 焦っていたことが ふっとほどけていったり

それは自然のサイクルと 自分自身のリズムが重なり合っていくからなのです。

🌑 新月、 すべてはここから

見えないからこそ、ここからはじまる。 新月という時間は 可能性の種を静かに選び取るとき。

あえて動かず 内側の声を聴く時間にしましょう。

🌓 上弦の月は、一気に加速する時

上弦の月、英語では waxing moon 進行形の -ing がつきます。

芽吹いたものを育て 拡張していく途中 力強いエネルギーを味方に 一気に成長させていきたい時間です。

🌕 満月は、ぜんぶを受け取る

月の光が満ちるように 自分の中もたっぷり満ちていきます。

行なったことの結果や成果を ここでは、すべて手に取ります。

満月は、それらをすべて余すことなく 照らし出してくれるのです。 ぜんぶ受け取りましょう。 喜びも、涙も、怒りも どれも自然なものです。

だからこそ、ここでは 自分に「よくやったね」と声をかけてあげてください。

🌗 下弦の月　そぎ落とし、土に還す

下弦の月では、waning moon 欠けていく月は 不要なものを手放し 次のサイクルの栄養（コンポスト）にする時間。

何かを手放し始めている途中で 再度気づく 、本当に大切なものと もう一度ていねいに向き合いましょう。

この時期に浮かび上がる感情や違和感 手放したものは 次のサイクルへの栄養になります。

すべては栄養となり 未来の芽吹きに力を与えてくれます。

予定や刺激を減らして “余白”をととのえていきましょう。

月のリズムは わたしのシーズン(四季)をつくっている

この4つの月相 ムーンフェイズサイクル ──新月・上弦・満月・下弦は 季節の巡りと同じように

私たちのこころと身体の内なるシーズンをつくります。

あなたの生まれた日の月の形は この4つのムーンフェイズサイクルの どこに当てはまりますか？

月を知ることは、自分を知ること。 月のサイクルからつかむ 内なる旅、意識してみてはいかが？

さらに、月のサイクルは細かく分けることができます。 8つのサイクルがあるのです。

４つの月のリズム以上に わたしたちをさらに ととのえる、そんな流れがあるのです。 無理をしなくても 頑張り過ぎなくても、巡っていくのだなぁ 8つのサイクルを知ることで 肩の力をふっと抜けたりします。

月の８つのサイクル 気になるでしょ？

次回は、月の8つの月相サイクルを通して もっと自分の内側とつながる旅へ

ご案内しますね。

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